Atelier "Au Cœur de mes Pensées" Reprenez le pouvoir sur votre mental grâce aux outils des TCC.
Vous avez parfois l'impression que vos pensées vous dictent votre humeur ?
Qu'un petit événement peut gâcher toute votre journée ?
Cet atelier pratique de 3h vous donne les clés pour décoder vos mécanismes psychologiques.
Apprenez à identifier vos "pièges mentaux" et repartez avec une méthode concrète pour transformer vos pensées limitantes en actions positives. En bref : Moins de ruminations, plus de clarté.
Pourquoi cet atelier ? La thérapie transgénérationnelle n'est pas qu'une enquête sur le passé ; c'est un outil puissant de libération pour le présent. En mettant des mots sur les silences de nos ancêtres, nous redonnons du mouvement à notre propre vie.
Durant 3 heures, je vous accompagnerai avec douceur et bienveillance dans l'exploration de votre lignée. Entre théorie ludique et exercices pratiques (création de votre arbre, visualisation guidée), vous repartirez avec des clés concrètes pour mieux comprendre votre place dans votre famille.